Несомненно, проведение отпуска в санатории на одном из многочисленных курортов нашей страны или зарубежья позволит поправить свое здоровье и превосходно отдохнуть, санаторий санта мария сходница хорошо зарекомендовал себя и будет рад принять вас. Путевку можно приобрести в компании «АкваТур». Но и обычный отдых на море можно провести с пользой для здоровья.

Оздоровительное действие

Морская вода, воздух и песок по праву считаются наилучшими целителями для уставшего за зиму, изнуренного работой человеческого организма. Воздухом у моря, насыщенным кислородом и йодом, дышится легко, внутриклеточное давление нормализуется, ощущается прилив энергии и сил. Богатая солями и минералами морская вода оказывает благотворное действие на человека, проникая через поры в организм. Плавание усиливает эластичность кожи, снимает отечность, позволяет мышцам оставаться в тонусе.
Чередуйте купание с воздушными ваннами, не допуская переохлаждения организма в воде, не приступайте резко к водным процедурам. Плавайте исключительно в местах, где купание разрешено.

Прогретый солнечными лучами морской песок обладает не меньшим целительным свойством. Передавая свое тепло телу человека, он прогревает суставы, благоприятно сказывается на кровеносных и лимфатических сосудах.

Приобретая красоту

Не только здоровье несет в себе отдых у моря, но и, как следствие, – красоту. В умеренных количествах, на солнце, можно приобрести ровный естественный загар.
Даже при нахождении в тени или частом купании, рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами, во избежание получения солнечных ожогов.

Благодаря массажному действию морской воды, кожа становится упругой, подтянутой, частично исчезает целлюлит. При ходьбе по морскому песку улучшается кровообращение, что полезно для внутренних органов, массируется стопа, становится мягкой и гладкой, лишаясь ороговевшего слоя эпидермиса. От прогулок на морском воздухе приобретается отдохнувший вид, что можно назвать основой красоты и здоровья.

Психотерапевтический эффект

Больше всего отдых на море приносит пользу расшатавшимся нервам и неустойчивой психике. Праздные вечерние или утренние прогулки по берегу моря, вид мирной глади воды и шум плещущихся волн вызывает умиротворение и ощущение гармонии с природой. Плескаясь и резвясь в волнах морской воды, человек избавляется от множества негативных ощущений, получая вместе с приятной усталостью чувство облегчения,душевного умиротворения.