Одним из главных аспектов здорового образа жизни в современном мире является наложение вето на вредные привычки, главные из которых алкоголизм, наркомания и курение.
Алкоголизм
Еще в далекие времена Сенека сказал: «Пьянство – добровольное сумасшествие». Алкоголь, естественно, является врагом здоровья. Влияние, которое оказывает на организм употребление алкогольных напитков огромно. Органами-мишенями, которые чаще всего страдают из-за употребления алкоголя, являются: печень, желудочно-кишечный тракт, головной мозг, поджелудочная и половые железы.
Проблемы от пагубной привычки – это диабет, цирроз, импотенция, неврозы, депрессии, хронический гастрит, язва, разрушение клеток головного мозга, нарушения в работе мозжечка, расширение сосудов кожи и другие.
Различают три формы алкогольного опьянения:
— легкая (появляется чувство раскованности);
— средняя (нарушение концентрации, глубокий сон, пробелы в памяти);
— тяжелая (потеря сознания, отключение функциональности центральной нервной системы).
Статистика показывает неутешительные цифры смертей от употребления алкоголя и спиртосодержащих продуктов.
Наркомания
Наркоманией называется болезнь, при которой отравляется нервная система наркотическими веществами, и появляется патологическое пристрастие к такому отравлению.
Признаками наркотической зависимости являются:
• Психическая зависимость, при которой получение положительных эмоций связано только с употреблением наркотических веществ. Если не принята очередная доза наркотиков, появляется чувство подавленности, депрессия, раздражение;
• Физическая зависимость проявляется в «ломке», которая возникает после снижения уровня наркотиков в крови. Под «ломкой» понимаются боли в мышцах, голове, внутренних органах и появление судорог во всем теле.
Систематическое употребление наркотиков вызывает привыкание и требует увеличение дозы, что приведет к гибели от передозировки. В оценке ситуации и вариантах лечения очень помогут бесплатные консультации наркозавимым и родственникам.
Курение
Одна сигарета содержит: табачный деготь, никотин, сероводород, аммиак, оксид углерода, синильную кислоту и другие вещества. Всего около 400 различных компонентов, губительно действующих на организм человека.
Содержащиеся вещества в сигарете, оказывают негативные действия на внутренние органы и системы органов человека:
— мышьяк и синильная кислота отравляют весь организм;
— никотин губительно действует на органы дыхания и центральную нервную систему;
— канцерогенные смолы и радиоактивный полоний вызывают онкологические заболевания;
— стирол нарушает работу органов чувств.
И это далеко не весь список негативных воздействий.
Отречься от вредных привычек должен каждый. Таким образом можно увеличить продолжительность жизни себе, а также сохранить мир и спокойствие своих родных и близких. В приоритете должны быть спорт и здоровое питание, чтобы хоть как-то противостоять плохому экологическому фону и продуктам с генетически модифицированными организмами.
По материалам http://www.novis.com.ua/about-us/
